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Ouvir "episódio 86 // no avental do officina com Juicy Edition"
Sinopse do Episódio
Esta semana estamos a conversa no avental com a Patricia Rebelo, conhecida na internet como Juicy Edition.
Ficámos a saber todo o seu percurso, desde a criação do seu canal mais direcionado para beleza, à transição para a alimentação à base de plantas, à descoberta da paixão pelo fitness e como lida com os comentários por ser tão magrinha.
Hoje em dia a mensagem que partilha está mais direccionada para aceitarmos o nosso corpo, comer bem e fazer a transição para menos plástico. A Juicy está também a fazer a sua formação no IIN e ficámos a saber como quer desenvolver o seu trabalho quando terminar a formação, bem como outros projectos pessoais e profissionais que tem para o futuro.
Receita de bolachas de aveia e chocolate,
Faz 12
100 gr farinha aveia
100 gr farinha amêndoa
100 gr de chocolate 75% cacao
1 banana
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de café bicarbonato de sódio
1 colher de café de fermento
Pré-aquecer o forno a 180º.
Esmagar a banana numa tigela grande, derreter o óleo de coco, partir o chocolate em bocados, colocar tudo numa tigela. Acrescentar os restantes ingredientes à tigela e envolver.
Pegar na massa, fazer as bolachas com as mãos, e levar ao forno por 20 minutos ou até estarem douradinhas.
LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO
# https://www.youtube.com/channel/UCEhWuKe6L_LziHwh1Z0jUuA
# https://www.instagram.com/thejuicyedition
# https://www.officinalis.pt/ep34
# https://www.instagram.com/adanielagandra
____
officina, o podcast do officinalis
# [email protected]
# instagram e facebook @officinalis.pt
# https://www.officinalis.pt
Ficámos a saber todo o seu percurso, desde a criação do seu canal mais direcionado para beleza, à transição para a alimentação à base de plantas, à descoberta da paixão pelo fitness e como lida com os comentários por ser tão magrinha.
Hoje em dia a mensagem que partilha está mais direccionada para aceitarmos o nosso corpo, comer bem e fazer a transição para menos plástico. A Juicy está também a fazer a sua formação no IIN e ficámos a saber como quer desenvolver o seu trabalho quando terminar a formação, bem como outros projectos pessoais e profissionais que tem para o futuro.
Receita de bolachas de aveia e chocolate,
Faz 12
100 gr farinha aveia
100 gr farinha amêndoa
100 gr de chocolate 75% cacao
1 banana
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de café bicarbonato de sódio
1 colher de café de fermento
Pré-aquecer o forno a 180º.
Esmagar a banana numa tigela grande, derreter o óleo de coco, partir o chocolate em bocados, colocar tudo numa tigela. Acrescentar os restantes ingredientes à tigela e envolver.
Pegar na massa, fazer as bolachas com as mãos, e levar ao forno por 20 minutos ou até estarem douradinhas.
LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO
# https://www.youtube.com/channel/UCEhWuKe6L_LziHwh1Z0jUuA
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