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Ouvir "episódio 74// fertilidade natural e o ciclo da mulher com Bárbara Yu Belo"
Sinopse do Episódio
A especialista em fertilidade natural e doula, volta ao podcast para falarmos sobre o ciclo menstrual da mulher e sobre engravidar naturalmente.
A Bárbara explica que engravidar deve ser visto como um acto natural mas hoje em dia factores como stress, alimentação, sono, etc. influenciam muito este processo.
Este é um episódio não só para mulheres e casais que queiram ter filhos, mas também para todas as mulheres que queiram conhecer melhor o seu ciclo menstrual.
Neste episódio falamos sobre:
- Porque é que é cada vez mais difícil engravidar de uma forma natural?
- Como é que os casais devem encarar e comunicar durante o período em que estão a tentar engravidar
- Como gerir as expectativas entre o casal quando nasce um bebé
- O que pode afectar o ciclo da mulher e como minimizar esses efeitos
- Mitos durante a fase da pré-concepção
- Quando é que os casais devem procurar ajuda profissional
- Como mapear o ciclo menstural
- Como cuidar de nós nas diferentes fases do ciclo
- Como os desequilíbrios hormonais afectam a nossa saúde
Este episódio tem um PDF de apoio com exercícios desenvolvidos pela Bárbara para ajudar mulheres e casais na fase de pré-concepção.
Para aceder ao PDF podem clicar aqui:
# https://www.patreon.com/officinapodcast
Partilha o episódio com amigas e casais que precisem de ouvir isto! Para nós é essencial que todas as mulheres estejam informadas acerca do seu ciclo. Informação é poder!
A Bárbara explica que engravidar deve ser visto como um acto natural mas hoje em dia factores como stress, alimentação, sono, etc. influenciam muito este processo.
Este é um episódio não só para mulheres e casais que queiram ter filhos, mas também para todas as mulheres que queiram conhecer melhor o seu ciclo menstrual.
Neste episódio falamos sobre:
- Porque é que é cada vez mais difícil engravidar de uma forma natural?
- Como é que os casais devem encarar e comunicar durante o período em que estão a tentar engravidar
- Como gerir as expectativas entre o casal quando nasce um bebé
- O que pode afectar o ciclo da mulher e como minimizar esses efeitos
- Mitos durante a fase da pré-concepção
- Quando é que os casais devem procurar ajuda profissional
- Como mapear o ciclo menstural
- Como cuidar de nós nas diferentes fases do ciclo
- Como os desequilíbrios hormonais afectam a nossa saúde
Este episódio tem um PDF de apoio com exercícios desenvolvidos pela Bárbara para ajudar mulheres e casais na fase de pré-concepção.
Para aceder ao PDF podem clicar aqui:
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