Convidámos a Coach de Confiança Ana Rita Costa, para nos trazer estratégias para triunfarmos no novo ano.

É importante que os nossos objectivos estejam alinhados com o que queremos mesmo fazer e ser. De outra forma estamos só a cumprir requisitos que os outros e a sociedade nos impõe, e isso, como sabemos não faz sentido.

A Ana Rita traz-nos exercícios práticos que podemos implementar já e ajuda-nos a responder a algumas questões que tenho a certeza que vos serão úteis neste processo de mudança.

Alguns tópicos do que falámos

Estabelecer limites e dificuldade em dizer não
Por onde começar quando estamos perdidos, e não sabemos que objectivos traçar?
Porque é que importante desbloquear crenças limitadoras?
Como lidar com o cansaço que sentimos durante uma grande mudança?
O que é a motivação?
O que fazer quando os nossos objectivos mudam?
O que é que as nossas emoções têm para nos dizer?

Estas são algumas das perguntas que a Ana Rita nos responde. Espero que se inspirem e que vivam 2019 com toda a intensidade que ele merece.

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