Neste episódio fizemos a reflexão do Happiness Project, um projecto que partilhei o ano passado aqui no podcast e que conduziu centenas de pessoas a fazer o seu.

Este projecto, inspirado no livro da Gretchen Rubin, pretende trazer pequenos momentos de felicidade aos nossos dias, de uma forma simples, intencional e que se ajusta à correria do dia a dia.

Conversámos com três mulheres, a Débora, a Cristiana e a Márcia, que desenvolveram os seus projectos durante este ano e partilham connosco o que correu bem, mal, e o que mudou com a implementação deste projecto.

Esperemos que seja uma inspiração para 2019 e que vos ajude a ter mais clareza do que gostavam de trazer para este novo ano.

Partilha o episódio com amigos e família que sentes que gostariam de fazer este projecto e deixa a tua review no iTunes. Será o melhor presente de natal que nos podes dar.

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO
# https://gretchenrubin.com
# https://gretchenrubin.com/books/the-happiness-project/about-the-book
# https://www.facebook.com/groups/136668547054528
# https://www.officinalis.pt/ep16
# https://www.officinalis.pt/ep18
# https://caulesimplicity.com
# https://www.eus-school.com/joyplanner

Usa o código OFFICINALIS na compra do Joy Planner e terás 10% de desconto

Convidadas
# https://www.instagram.com/caulesimplicity
# https://www.instagram.com/sofiapeixoto
# https://www.instagram.com/marcia.tolovelifestyle

Sobre o Holística
# escola.officinalis.pt/p/holisticajan19 
# www.officinalis.pt/ep32 
# www.officinalis.pt/ep52 
# www.officinalis.pt/ep54

Sobre o Clube Officina 
# www.officinalis.pt/clube-officina 
# www.officinalis.pt/ep51


_____
officina, o podcast do officinalis
# https://www.officinalis.pt
# instagram e facebook @officinalis.pt
# [email protected]

Ver todos los episodios