Num mundo onde cada vez temos acesso a mais informação sei que surgem também cada vez mais dúvidas sobre o que comer.

Foi a pensar nessas questões que reuni alguma informação sobre o que considero mais importante desmistificar:

O que são alimentos bons?
O que são alimentos maus?
O que é a alimentação limpa?
Devemos comer só biológico?
O impacto das nossas escolhas alimentares no planeta
Devemos tomar suplementos?
Devemos consumir superalimentos?
Que regime alimentar devemos escolher?
Qual o melhor tipo de dieta?

Espero com este episódio ter esclarecido algumas dúvidas, ou ter trazido uma nova perspectiva sobre este tema.

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO
# https://theofficinalis.com/pt/ep10
# https://theofficinalis.com/pt/ep12
# https://theofficinalis.com/pt/como-conduzir-nossa-dieta
# https://www.ewg.org/foodnews/dirty_dozen_list.php

Enviem-me amor. Deixa a tua review do podcast no iTunes e partilha o podcast com os amigos.

___
officina, o podcast do officinalis
# http://www.officinalis.pt
# instagram e facebook @officinalis.pt
# [email protected]

Ver todos los episodios