É com uma enorme alegria que partilho convosco a minha conversa com a Carolina Costa Granja, coach de relacionamentos e auto-estima para falarmos sobre todas as coisas relacionadas com o amor-próprio e que é no fundo a base de todo o trabalho de desenvolvimento pessoal que fazemos.

Alguns tópicos da nossa conversa:
- o que é amor-próprio
- os 4 pilares do amor-próprio
- abraçar o nosso lado sombra
- intuição e amor-próprio
- assertividade e saber definir limites
- como lidar com a culpa ao cuidar de mim
- o que acontece quando silenciamos as nossas necessidades
- estarmos sozinhos e o amor-próprio
- por onde começar quando queremos cuidar de nós
- importância do auto-cuidado
- desconstruir o lado sombra e redefinir crenças
- ferramentas que nos ajudam a trabalhar o amor-próprio

e muito mais

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Sobre o workshop online “eu como para me nutrir”
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Desafio GOSTO-ME
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