episódio 118 // para que serve a gordura com nutricionista Ana Afonso Martins

04/05/2020 14 min

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Sinopse do Episódio

A Ana Afonso Martins, nutricionista do nosso Holística está de volta para falarmos sobre todas as coisas relacionadas com a gordura.

Neste episódio vamos falar sobre:
- tipo de gorduras e para que servem
- as gorduras boas e as gorduras “más” e onde as podemos encontrar
- que quantidade devemos consumir destas gorduras

Espero que vos seja útil a fazer as pazes com a gordura. Precisamos de tudo na nossa alimentação.

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