Esta semana estou a conversa com a Mariana Rosa, fisioterapeuta especialista em saúde materna e fundadora do programa de pré e pós-parto “aquamãe”. O meu intuito com a nossa conversa era o de falarmos sobre alguns tabus na maternidade e o que acontece ao nosso corpo durante a gravidez e no pós-parto para que todas saibam que o sentem e vivem é normal.

Alguns tópicos da nossa conversa:
- como a dor faz parte do pós-parto e sobre como silenciamos essa dor.
- a importância do descanso no pós-parto e as consequências da falta de descanso
- o que acontece ao corpo durante a gravidez: ao útero, pavimento pélvico, alterações hormonais, etc.
- sequelas no pós-parto: dor, diástase, dores de costas, instabilidade no pavimento pélvico, hemorroidas, laceração do períneo, etc.
- massagem ao períneo o que é e para que serve
- como os kegels no pós-parto não são o exercício ideal para todas
- o papel dos profissionais de saúde no parto
- como cuidar da cicatriz da cesariana e as dores que a cicatriz pode provocar
- a magia da maternidade

E muito mais


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