A ansiedade tem um papel no nosso sistema, que nem sempre é muito fácil de acessar, nem sempre é fácil lidar com ela. Mas há formas de conseguir compreender o que ela está fazendo ali. Neste episódio, a partir da pergunta de uma das alunas do Transição de Vida, falo também sobre como saber se você está se amortecendo ou encarando ela de frente -- e que talvez você precise de ajuda para sustentar a segunda opção.
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