Esta é uma técnica Ishaya ancestral para curar relações.
Ela deve ser usada apenas uma vez ao dia e não deve levar mais que cinco minutos. Use essa técnica inocentemente, sem expectativas ou julgamentos. Seus efeitos podem ser profundos.
1. Primeiro, sente-se confortavelmente e feche seus olhos. Permita-se estar num espaço amoroso. Lembre-se de um momento em que se sentiu amado/a. Se não conseguir encontrar-se num espaço amoroso, um estado neutro também funcionará.
2. Em sua mente, visualize uma amorosa luz rosa irradiando a partir do seu coração e te envolvendo.
3. Agora traga a sua mente uma imagem amorosa de si mesmo/a. Essa imagem pode ser de qualquer momento da sua vida. Se você não conseguir encontrar uma imagem amorosa sua, traga uma imagem neutra. Se você não consegue ver nenhuma imagem, é suficiente ter a intenção.
4. Traga essa imagem sua para fora da bolha de luz rosa que te envolve, e visualize a si mesmo/a cobrindo a imagem com a luz rosa. Quando a imagem estiver coberta, deixe-a ir.
5. Em seguida, traga uma imagem amorosa de cada membro da sua família imediata – mãe, pai, irmã/ãos, filhas/os, etc (mesmo que tenham falecido). Cubra cada pessoa numa esfera de luz rosa, em seguida deixa-a ir e passe para a próxima pessoa.
6. Traga a imagem de qualquer pessoa com quem você tenha uma carga emocional ou incômodo. Cubra-a com a luz rosa amorosa e deixa-a ir. Se estiver difícil trazer uma imagem amorosa de uma pessoa, simplesmente a imagine na sua frente. Se não puder fazer isso, então a imagine bem distante e de costas pra você.
7. Permita que qualquer outra pessoa apareça, cubra-a com a luz rosa amorosa e então deixe-a ir.
8. Se ninguém mais aparecer, então a prática terminou. Pode abrir seus olhos.
Fácil!
Se você não consegue visualizar uma luz rosa amorosa, não se preocupe – basta ter a intenção de visualizar.
Quando você estiver fazendo esse exercício, cubra com a luz rosa qualquer pessoa que apareça – não rejeite ninguém. Após ter coberto qualquer imagem, entenda que é suficiente e que não há necessidade de repetir.
Você perceberá quando o trabalho com alguém estiver completo e não precisa ser repetido no futuro.
Mesmo que ninguém apareça durante sua prática desta técnica, faça-a em si mesmo. Leva 5 segundos.
Parece muito simples pra ser efetivo, não é? Mas e se fizer diferença, e se de fato curar relacionamentos, você dedicaria alguns minutos diários para essa prática?
Só experimente. Faça a cada dia e permaneça aberto para ver a mágica.
Essa técnica de cura está sendo compartilhada pelos Ishayas de The Bright Path. Para mais informações sobre as técnicas de meditação do The Bright Path, visite www.thebrightpath.com.

Ver todos los episodios