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Ouvir "Multitarefas: uma fonte de estresse, mediocridade e infelicidade"
Sinopse do Episódio
Pesquisadores estimam que perdemos 28% do nosso tempo em um dia normal de trabalho, devido a ineficiência de multitarefar.
Esse hábito pode acabar com o seu autocontrole e sua disciplina, pois as pesquisas demonstram que investir nisso diariamente aumentam os níveis de estresse e felicidade.
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