Isso é o que meus clientes fazem para transformar o corpo I COACH Sérgio
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Se você nunca conseguiu ter resultados com dieta e treino, antes de comprar um novo programa, comece pensando nisso: se você não gostar do que está fazendo, não vai dar certo.
Ninguém gosta de fazer coisas obrigado porque, mesmo que você faça, você não vai estar feliz porque não vai gostar, não vai ter prazer no que está fazendo.
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É assim também com sua comida e com seus treinos.

Ninguém gosta de passar fome. Não dá para ter resultados passando fome, não dá para treinar se você não gosta do que está treinando.
Se você não gostar do que está fazendo, não vai dar certo, não tem como dar certo.

Gostar do processo é você sentir prazer naquilo que vai mudar o seu corpo e sentir prazer no que faz é um atalho no seu caminho para ter resultados.
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Gostar do processo te interessa?

Então, me acompanhe nesse audio de hoje porque você vai entender como emagrecer e nunca mais engordar

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