Não sei como ficar sem carboidratos, e o motivo
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Carboidratos te ajuda na perda de peso
Carboidratos te dão energia para um treino intenso
Carboidratos traz felicidade 
Carboidratos traz paz 😆
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Então porque não usar de forma correta?
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Por aqui todos comem, todos perdem peso e ninguém quer abandonar os carboidratos
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Qual a melhor hora para carbs no dia? Antes de um treino forte seria uma hora essencial, mas não é uma regra
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Qual a pior hora? Não existe hora ruim para ingerir carbs
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Então se você quer aproveitar melhor um programa para perda de peso, use bem os carboidratos
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OS PROGRAMAS ESTÃO ESGOTADOS. VAI TER UM WORKSHOP DIA 20-24/01, de GRAÇA, NÃO PERCAM. ESPERANDO POR VOCÊS
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