Só assim você vence
Meu parceiro Gui passou 30 dias seguidos comendo guloseimas
Resultado? Menos 3kg
Você não precisa comer guloseimas se você não gosta, não é obrigação mas você pode adicionar se você quiser e gostar para ser mais feliz
Um dia pode ser 100% limpa a dieta, outro dia pode ser 90% limpa... outra 80% ou 50% , ou até mesmo ultrapassar as calorias do dia
O mais importante é você ter resultados , achar o equilíbrio devagar, estamos em uma maratona, não em uma corrida de 100 metros
Aqui paciência é a chave... se você tivesse começado a exatamente 2 anos atrás e tivesse perdido somente um kg por mês, você poderia estar até 24kg mais leve
Pense nisso, se eduque.. HOJE

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