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Terapia no dia a dia

Por: Psi Bianca Garcia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!

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Dinheiro e saúde mental 29/05/2025

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Não acredite em tudo que você sente 22/05/2025

MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#49- Falsa sensação de saber 19/05/2025

Chatbots, terapia e IA: estamos preparados? 15/05/2025

MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#48- Converse com os seus livros 13/05/2025

Mentiras sobre a felicidade 08/05/2025

MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#47- Não subestime o poder do pouco 06/05/2025

Por que as pessoas sofrem?- A perspectiva da ACT sobre o sofrimento humano. 01/05/2025

MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#46 - Trataria alguém Assim? 29/04/2025

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Adolescência - "Precisamos falar sobre isso" 15/04/2025

MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#44 - Pare de piorar as coisas 14/04/2025

Armadilhas da ansiedade- Enfrentando e lidando com a ansiedade 10/04/2025

Avaliação Neuropsicológica: "Será que preciso de uma?" 08/04/2025

Armadilhas da ansiedade: A catastrofização 03/04/2025

O que não te contaram sobre o Autoconhecimento 02/04/2025

Muito além de uma TPM" - Entendendo o Transtorno Disfórico Pré Menstrual 25/03/2025

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