Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental
https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠

Edição e produção: GeBê studios (21) 968052412

Siga também no Instagram:

Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠
Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠
Renata Rodrigues Psi: https://www.instagram.com/renatarodriguespsi_?igsh=MTJ2ZGtlZjQ5Z25yNw==

Conteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠

Passa assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠

Email de contato: [email protected]

Psis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia ⁠⁠⁠⁠Terapia no Dia a Dia -

Compartilhe comigo:

Sua história: ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠

Seu #momentoterapianodiaadia: ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠

Episódios que podem complementar este:

Episódio121: Como não ser refém do que você pensa?
https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV

Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠⁠⁠

Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwA⁠⁠

Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuw⁠⁠

Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0V1GwQCxDLzvK8EPgOHx2X?si=w4zFqBe3TAm164LlkfcHwQ⁠⁠

Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos
⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ⁠⁠⁠

Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-Vg⁠⁠

Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=n3UUu0T8RSyMQJ7LmgVfzA⁠⁠

Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG
⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5eSa9hIFsjDCntIIOOeWHq?si=GhAnwdqQQRu19VK7jfBW1Q⁠⁠

Episódio 52: 7 regras das pessoas altamente preocupadas

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2nNL0o59LsnWqtyxwUBDMY?si=00vFi0McS6moLqT7BYYKaQ⁠⁠

Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus
⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw⁠⁠⁠

Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Ver todos los episodios