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Livro que citei: não acredite no que você sente
https://loja.grupoa.com.br/nao-acredite-em-tudo-que-voce-sente-p1010264 (cupom 30 % PSIBIANCAGARCIA)
Outros episódios que podem complementar esse:  
Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional?
https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r

Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠

Episódio 86: Como lidar com a vergonha de forma saudável?
⁠https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=zucZdD1sREK2zuzPGjXHyg⁠

Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos
⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ⁠

Episódio 48: Lidando com a raiva de maneira saudável
⁠https://open.spotify.com/episode/7HAbOedoksDywRg7gfOXAv?si=urTI35YKRUiUQiX3IXxsjg⁠

⁠⁠⁠Episódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções
⁠https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1w⁠
⁠
Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus
⁠https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw⁠

Episódio 05: porque você não deveria ignorar suas emoções
⁠https://open.spotify.com/episode/7zGY6max6idUEGk3N7hGDL?si=rh9BKukAQhqx2FvxD7Vvlg⁠

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