"Minha cabeça não descansa" - Entendendo a fadiga mental

22/03/2024 1h 20min Episodio 110

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Sinopse do Episódio

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No episódio de hoje eu contei a segunda parte da história dessa moça e o que podemos aprender com ela sobre crenças de fracasso. 

Episódios que citei neste episódio: 
Minuto Terapia no dia a dia #13 -A infoxicaxão: https://open.spotify.com/episode/0in1hukrfhcKzcBXyXR7aC?si=YzeLXnoMTcGYN-qVwTKpqg
Episódio 23: Autotranquilização através dos sentidos: https://open.spotify.com/episode/0Sr8CNPritbFHJg5hkUfk8?si=jnAypxSTQki2z55mLPNbCg
Episódio 58: Coisas que e ajudaram a ser menos procrastinadora: https://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=GsJEvJ0hS-OSC_kXbFxnjA