Terapia em Minutos

Por: Julha Carla de Souza

Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável.

@julhacarlapsi

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Autoacusação para vitimismo: Um inimigo do bom diálogo 12/10/2023

A liberdade do outro, a expectativa e a angústia 28/09/2023

Faça no seu tempo mas terá uma consequência 22/09/2023

Pensamento catastrófico 13/09/2023

O superficial também faz parte 06/09/2023

Não trate a todos da mesma forma 20/07/2023

A validação da ofensa 12/07/2023

A angústia e o tempo do outro 01/06/2023

Pensamento acelerado: Como lidar? 22/04/2023

A dificuldade de se deixar faltar 06/04/2023

A vida não é um checklist 22/03/2023

Como estabelecer limites nas relações 11/03/2023

Como receber apoio emocional na medida certa sem gerar dependência emocional 17/02/2023

Cilada emocional 02/02/2023

Necessidade de controle: Gatilho da ansiedade 25/01/2023

Transtorno de personalidade borderline 16/01/2023

O perdão na relação com os pais 04/01/2023

Não faça metas para 2023 se... 04/01/2023

Entenda o que está contra você 15/12/2022

Necessidades emocionais 30/11/2022

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