Faremos juntas uma técnica de respiração do método Win Hof ( https://www.wimhofmethod.com ) para aumentar a imunidade através da diminuição do stress e consequentemente dar mais disposição, clareza e relaxamento. Esta é uma tradução do vídeo de Win Hof para facilitar sua prática em Português!! Não leva mais do que 10 minutos, faça isso para sua saúde e para o seu humor!! Vamos experimentar?

Últimos episódios do podcast Técnica de Respiração para aumentar a imunidade, a energia e diminuir o stress

• Técnica de Respiração - Método Win Hof