Sinopse do Episódio "Você é sua própria referência?"

Quando você começa a treinar e se alimentar direito em que ou em quem você se baseia? Em si mesmo ou em outro? Este poadcast fará você analisar um pouco isso...

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• Você come para viver ou vive para comer
• Tire seus objetivos do papel!
• Escolha você todos os dias
• Como cuidar da sua cintura
• Por que é tão importante emagrecer?
• Os 10 passos para conquistar um emagrecimento definitivo
• Os 5 erros de quem quer emagrecer
• O que vc tem feito?
• Olha o passarinho
• E aí????
• A rotina
• Chegou o final de semana
• Venha ser Home Pilates você também.
• Geração do mimimi
• Fórmula mágica???
• Síndrome metabólica
• Continuar
• Qual o valor que vc está disposto a pagar pelo seu sonho?
• Mantra do emagrecimento
• Eu sou uma pessoa persistente?
• Seu corpo sua história
• A culpa
• Ou você muda ou o ciclo se repete
• Você é o protagonista da sua própria história?
• Nem tudo o que reluz é ouro
• Você é o seu objetivo!
• Você é sua própria referência?
• Somos plantas?
• Você quer realmente emagrecer? Será?
• Esteja bem!
• Susana Meira Personal