Você já deve ter ouvido falar em autoaceitação e do quanto é importante aceitarmos quem somos, nossas qualidades e imperfeições. Porém na prática, a história é outra.
Não é raro vermos mulheres que se acham bonitas apenas quando estão arrumadas e maquiadas, ou constantemente tendo pensamentos negativos sobre si mesmas. Se você já se encontrou lutando contra a voz crítica em sua mente ou se esforçando para se encaixar em padrões impossíveis, este episódio é para você. Vamos mergulhar fundo nesse assunto e falar sobre como podemos começar a abraçar quem realmente somos, com toda a nossa humanidade.
E para ajudar a gente nessa conversa, recebemos a psicóloga Vanessa Lima.

Neste episódio:

O que é autoaceitação
Autoaceitação x conformismo
Autoaceitação, autoestima, autenticidade e autoconhecimento
E muito mais!

Convidada
Conheça o trabalho da Vanessa: Instagram

Citado no episódio:
Livro “Prateleira do Amor”, de Valeska Zanello
Episódio #76: a cultura do corpo ideal

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Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin.
Produção e edição da vinheta: Lucas Medina.

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