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Ouvir "#65 - Solitude: Saber curtir a própria companhia com Nancy Santos"
Sinopse do Episódio
Quantas vezes você já deixou de fazer algo por falta de companhia?
Em um mundo cada vez mais conectado, passar um tempo sozinha e curtindo a própria companhia pode ser visto como algo ruim, solitário, especialmente para nós, mulheres.
Mas precisamos repensar esse conceito e aprender que fazer programas sozinha é, na verdade, algo muito bom - e não motivo de vergonha.
Neste episódio, falamos sobre como é gostoso fazermos coisas sozinhas e curtir a própria companhia e sobre a importância da solitude - que não é apenas sobre estar sozinha: é uma jornada interior que pode ser transformadora e empoderadora.
E pra conversarmos com a gente sobre o tema, convidamos a Nancy Santos que é idealizadora do projeto Um tempo Sozinha.
Nancy Santos - Um Tempo Sozinha
Instagram
Citados no episódio:
Livros:
O Caminho do Artista, Julia Cameron
Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais, Marshall B. Rosenberg
Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz, Claudia Feitosa-Santana
Solidão, John T. Caccioppo
Filme:
Na Natureza Selvagem
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E, se você gosta dos nossos conteúdos, pode ajudar o Subversivas a melhorar e a crescer através do nosso Apoia-se. É rapidinho e você pode nos ajudar à partir de R$ 8,00 por mês.
O Subversivas é um podcast independente. Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin.
Produção e edição da vinheta: Lucas Medina.
Acompanhe a gente nas redes e conte o que você achou do episódio!
Podcast Subversivas: @podcastsubversivas
Camila Napolitano: @despertamulher
Janaína Marin: @brotaprafora
Tem sugestões de temas pra gente abordar por aqui? Envie para [email protected]
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O Caminho do Artista, Julia Cameron
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