#31 - Mindfulness no seu dia á dia

18/07/2022 6 min Episodio 32

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Sinopse do Episódio

#32 - Mindfulness no seu dia á dia

Mindfulness significa atenção plena, é uma pratica que tem sido estudada e muitos estudos mostram fortes resultados para tratamentos de ansiedade, depressão. Nesse episódio você confere algumas dicas para praticar a atenção plena no seu dia á dia.
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