Você já reparou como os seus hábitos moldam a sua vida e te aproximam ou distanciam dos seus objetivos? Uma rotina que prioriza a saúde é fundamental para vivermos bem, tanto sob o ponto de vista mental, como emocional e interpessoal. E como o hábito é o comportamento repetido de forma regular que, aos poucos, se torna parte da nossa rotina, ele é fundamental para termos uma vida com mais qualidade. Nessa Live, eu e a Gabi Fidelis falamos sobre o processo de construção dos nossos hábitos e convidamos a Health Holistic Coach Viola Murrone @vm_holistichealthcoach pra bater um papo conosco.Siga o nosso perfil no Instagram: @proudover40Quer se sentir bem-informada, acolhida e no controle dessa fase? Acesse o site oficial do Sou 40 Mais: www.sou40mais.com.br Lá tem tudo que você precisa pra navegar pela menopausa com mais leveza, saúde e consciência. E aproveite para se inscrever na lista de espera do nosso curso Como navegar pela Menopausa.

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