João da Fonseca, psicoterapeuta e autor de Hologramas da Consciência, com mais de 20 anos de experiência, João integra a psicoterapia tradicional com abordagens inovadoras como a Terapia Assistida por Psicadélicos e o Focusing, uma prática que nos ensina a escutar o que o corpo sabe antes mesmo de o conseguirmos verbalizar.Neste episódio, exploramos:- Como confiar no teu GPS interno e perceber os sinais subtis do corpo- Porque nomear uma sensação pode ser a chave para desbloquear emoções reprimidas- Como o corpo armazena traumas e memórias – e como podemos libertá-los- O poder do silêncio e da escuta interna para tomar decisões mais alinhadas contigo- Como parar de lutar contra o que sentes e aprender a escutar sem medo.A resposta que procuras já está dentro de ti. Basta parares para sentir.🔔 Subscreve e ativa as notificações para mais conversas como estas!

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