Sinopse do Episódio "#16 - COMO GANHAR MASSA MAGRA CORRETAMENTE?? [INFALÍVEL]"

Construir músculos é o objetivo de quase todo praticante de musculação. Nesse episódio, Davi Jah e a Nutri Mavi Dias revelam qual é o melhor caminho para um ganho de massa muscular 'limpo', acumulando o mínimo de gordura possível durante o processo. Quantas calorias devo ingerir? Quanto comer de cada macronutriente? Essas e muitas outras perguntas foram respondidas!!! Siga no Instagram: @simplificandoofitness @davijah_ @nutri.mavidias Davi Jah no YouTube ---> https://www.youtube.com/channel/UCvR1pUWOYm8TFMId7RsHgWA   eBook Receitas Fitness Nutri Mavi DIas ---> https://go.hotmart.com/U37021727D

Ouvir "#16 - COMO GANHAR MASSA MAGRA CORRETAMENTE?? [INFALÍVEL]"

Mais episódios do podcast Simplificando o Fitness

• #19 - TREINO E DIETA PARA ADOLESCENTES!!! [EXISTE DIFERENÇA?]
• #18 - COMO FAZER DIETA LOW CARB PARA EMAGRECER?? [DETALHES QUE NINGUÉM FALA]
• #17 - TPM E ALIMENTAÇÃO [DÁ PRA CONTROLAR O DESEJO POR DOCES??]
• #16 - COMO GANHAR MASSA MAGRA CORRETAMENTE?? [INFALÍVEL]
• #15 - COMO EMAGRECER DO JEITO CERTO? [PASSO A PASSO]
• #14 - GLÚTEN E SUAS COMPLICAÇÕES [ELE É VILÃO MESMO??]
• #13 - É INTOLERÂNCIA A LACTOSE OU ALERGIA AO LEITE??? [VOCÊ NÃO SABE A DIFERENÇA]
• #12 - TUDO SOBRE SUPLEMENTOS ALIMENTARES [VOCÊ ESTÁ USANDO ERRADO]
• #11 - ACNE: TRATAMENTOS E REPERCUSSÕES SOCIAIS
• #10 - PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS NA DEFINIÇÃO CORPORAL [FUNCIONA MESMO?]
• #09 - O ESTILO DE VIDA VEGANO [DISSO VOCÊ NÃO SABIA!!!]
• #08 - VEGETARIANISMO X HIPERTROFIA
• #07 - OS 4 TIPOS DE VEGETARIANISMO E VEGANISMO: ENTENDA AS DIFERENÇAS!!!
• #06 - TABUS DA NUTRIÇÃO: É MITO OU VERDADE???
• #05 - FALSOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS (DIET, LIGHT, ZERO + LEITURA DE RÓTULOS)!!!
• #04 - SUCO DETOX FUNCIONA? TUDO SOBRE SUCOS NUTRITIVOS (NATURAL, INDUSTRIALIZADO, POLPA...)
• #03 - JEJUM INTERMITENTE EMAGRECE MAIS? VALE A PENA FAZER?
• #02 - TRANSTORNOS ALIMENTARES - HISTÓRIAS REAIS DE PESSOAS QUE PASSAM PELO PROBLEMA!!!
• #01 - DIETAS RESTRITIVAS E LOUCURAS DA MODA FUNCIONAM?? PERCA 14KG EM 10 DIAS!!!
• #00 QUEM SOMOS NÓS?? CONHEÇA A NOSSA HISTÓRIA!!!