Série de Técnicas de Relaxamento

Série de Técnicas de Relaxamento

Por: Leila Carvalho
Pratyahara é uma das partes do Yoga Clássico. Trata-se da abstenção voluntária dos sentidos, fazendo com que a mente entre em estado de quietude. Nesse estado de relaxamento, é possível acessar níveis profundos de consciência, gerando bem-estar e qualidade de vida de forma concreta!
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