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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Por: Sérgio Fuka

Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas.

Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizando
sua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.

123 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Sergio Fuka | Desempenho e Saúde

Como a Carne Para Sua Dieta Carnívora e Churrascos é Criada? Entrevista com Prof. Dr. Miguel Santana 19/12/2025

Qual o Limite da Força?: Como Ficar Forte de Verdade de Forma Natural | Entenda Seu Limite Natural 15/12/2025

Preciso Comer Fígado na Dieta Carnívora para Garantir Vitaminas, Minerais, Emagrecer e Ter Saúde? 11/12/2025

Sérgio Fuka Responde #9 :Cardio no Dia Off? Flacidez, Carnívora e Treino? Dieta Carnívora e Pedra na Vesícula? Amamentação na Carnívora? Definiçõ Treinando 3x? Treino à Noite e Pós Treino? 09/12/2025

Entrevista para Fabiane Inacio: Dieta Carnívora, Emagrecimento, Treino, Qualidade de Vida e Saúde 01/12/2025

@sergiofuka Responde 8: Carne Sacia Mais? Enzima Digestiva na Carnívora? Jejum X Anemia? Bacon Faz Mal? Dumping Oxalatos? 27/11/2025

Treino de Força Diminui a Flexibilidade: Mito ou Verdade? | Elasticidade, Mobilidade e Hipertrofia 24/11/2025

É Saudável Beber Refrigerante?: 7 Motivos Para Nunca Tomar Refrigerante | Refrigerante Zero Faz Mal? 20/11/2025

@sergiofuka Responde 7: Sem fome na Carnívora? Manteiga ou Banha de Porco? Fígado Gordo Grau 2? Jejum de 72 Horas e Vitaminas? Reverter Lipedema? 17/11/2025

Pare de Querer Perder Peso: O Segredo Para Emagrecer de Verdade e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas 13/11/2025

Como Vencer a Preguiça de Começar a Treinar? Emagreça, Ganhe Massa Muscular e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas 10/11/2025

@sergiofuka Responde 6: Dor Pós Treino? Glicemia Alta? Treino X Jejum? Falsa Magra, Braços e Pernas Finos? Correr da Barriga?? E mais 10/11/2025

Como Emagrecer Igual à Cirurgia Bariátrica, de Graça e Sem Efeito Colateral? | Perca Peso Rápido! 05/11/2025

Como Aquecer Corretamente para Otimizar seu Treino, Tempo e Resultados Treinando? 03/11/2025

Glicemia Alta, Diabetes e Jejum: O Fenômeno do Amanhecer | Por Que a Glicemia Sobe Durante a Noite? 23/10/2025

Qual Melhor Horário Para Comer e Emagrecer Rápido? Controle a Glicemia, Emagreça e Domine seu Desempenho Físico e Saúde 16/10/2025

Sergio Fuka Responde #5 : Treino para Emagrecer? Carne Demais Faz Mal? Ovo Causa Inflamação? 08/10/2025

Qual Melhor Tênis para Treino? O Correto Tênis para Pernas, Agachamento, Treino de Força e Levantamento Olímpico 03/10/2025

Pare de Fazer Aeróbico para Emagrecer: Aeróbio Não Deixa Você Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde 29/09/2025

Sérgio Fuka Responde #4: Falta Nutriente na Carne? Emagreci só 2Kg? Como Entrar em Cetose? Crise de Gota na Carnívora? Como Ganhar Massa Muscular na Dieta Carnívora? | E Mais! 13/09/2025

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