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Ser Harmo

Por: Ana Rosa

Sinta despertar em si a vontade de se conhecer melhor e interpretar as mensagens/sinais que o seu corpo lhe transmite.

Numa conversa descontraída, são abordados temas que vão desde o estilo de vida saudável, gestão emocional, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida.

Tendo por base conhecimentos milenares ancestrais, aqui encontra muitas dicas para se inspirar a viver mais e melhor!

Encontre o seu equilíbrio perfeito, seja Harmo! Porque a saúde é mesmo assunto seu!

17 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Ser Harmo

A ansiedade desaparece com o tempo? Descubra a verdade 06/07/2025

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Pernas cansadas? Descubra o que o seu corpo lhe está a tentar dizer 13/06/2025

Sente que o tempo está a passar muito rápido? Esta mensagem é para si! 07/06/2025

O Que o Seu Corpo Quer Dizer Quando Acorda de Madrugada 🤔? 24/05/2025

🔥3 Estratégias simples para deixar de se sentir sempre cansada! 17/05/2025

🔥Como recomeçar e viver melhor depois dos 50! 30/03/2025

⚠️ 𝟱 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺 𝗮 𝗽𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 (𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮́-𝗹𝗼𝘀)! 🔻 23/03/2025

📌 𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮̃𝗼 𝗔𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹: 𝗼 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗱𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿! 09/03/2025

💡 𝗦𝗶́𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗜𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮́𝘃𝗲𝗹: 𝗠𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿!🧠 02/03/2025

🖐️ 𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗮 𝗦𝗶́𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗼 𝗧𝘂́𝗻𝗲𝗹 𝗖𝗮́𝗿𝗽𝗶𝗰𝗼, 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 🌿 23/02/2025

💆‍♀️𝟯 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗧𝗲𝗻𝘀𝗮̃𝗼 𝗠𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 💆‍♂️ 16/02/2025

👃 𝗔𝗹𝗶́𝘃𝗶𝗼 𝗥𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗶𝗻𝘂𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗲 𝗥𝗶𝗻𝗶𝘁𝗲 – 𝗙𝗮𝗰̧𝗮 𝗜𝘀𝘀𝗼 𝗲𝗺 𝗖𝗮𝘀𝗮! 09/02/2025

𝗔𝗰𝗮𝗯𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼̂𝗺𝗮𝗴𝗼🛑 02/02/2025

𝗔𝗹𝗶́𝘃𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗗𝗼𝗿 𝗟𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿 🎯 | 𝟱 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗲 𝗘𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗲𝘀 26/01/2025

🤧 𝗧𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮? 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝟯 𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶́𝘃𝗶𝗼 𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗼! 19/01/2025