A creatina tem sido muito utilizada para melhora de performance nas academias e virou até tema de palestra do último Simpósio Integrado de Endocrinologia do Exercício (SIEEX). Então pegamos carona no tema e convidamos a nutricionista Fernanda Brunacci, da Escola Paulista de Medicina, para detalhar o que é este suplemento, como deve ser usado por quem pratica atividade física e quais são os benefícios para saúde. Aperte e play e informe-se!

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