Você já parou pra pensar que o seu intestino fala?Não com palavras… mas com sintomas, desconfortos, emoções.No episódio de hoje do Agora Faz Sentido, eu vou te mostrar por que cuidar da microbiota intestinal é essencial na menopausa.Sim, aquelas trilhões de bactérias que vivem no seu intestino — a microbiota — interferem diretamente no metabolismo do estrogênio.Existe até um nome pra isso: estroboloma.E se ele está desequilibrado, seus hormônios também podem estar — mesmo com reposição hormonal!Eu explico:Por que intestino desregulado aumenta o risco de ondas de calor, depressão, gordura abdominal e resistência à insulinaComo o intestino e o cérebro se comunicamQuais alimentos ajudam a restaurar a saúde intestinalE o impacto dos antibióticos, do sono ruim e do estresse crônico nesse eixo tão poderosoCuidar da sua microbiota não é frescura, nem modinha.É uma das maiores chaves para recuperar o bem-estar nessa fase da vida.Porque quando o seu intestino funciona bem…Seu corpo todo entra em harmonia.E aí, sim: Agora faz sentido.

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