🎙️Bem-vinda ao décimo segundo episódio do Dose de Sabedoria! ✨Hoje, quero te fazer um questionamento:por que ninguém te contou que a menopausa pode bagunçar a sua cabeça?Você já sentiu que sua mente não é mais a mesma? 🤯Está no meio de uma conversa e, do nada, esquece uma palavra ou perde o fio da meada? Se sentemais irritada, ansiosa ou sem paciência do que antes?💡A menopausa não é só calorão e ausência de menstruação!Poucas pessoas falam sobre oimpacto profundo na saúde mental que a queda dos hormônios pode causar. Se você tem sentido:❗Oscilações de humor inesperadas❗Ansiedade sem explicação❗Sensação de tristeza, mesmo quando está tudo bemSaiba queisso pode estar diretamente ligado à queda do estradiol, um hormônio essencial para o bom funcionamento do seu cérebro.🔎O que fazer para recuperar a clareza mental e o equilíbrio emocional?✅Reposição hormonal bem indicada pode ajudar a restaurar o equilíbrio.✅Atividades que estimulam o cérebro, como aprender um novo idioma ou tocar um instrumento musical, ajudam a manter a mente ativa.✅Cuidar do corpo e da mente com bons hábitos alimentares e exercícios físicos.🌟Se identificou com esse episódio? Compartilhe com suas amigas! Muitas mulheres passam por isso sem saber que há solução. E se está gostando desse conteúdo,avalie o programa com 5 estrelas e siga o canal para não perder nenhuma dose de sabedoria!Te vejo amanhã para mais um episódio! 💛 #MenopausaESaúdeMental #EquilíbrioHormonal #SaúdeDaMulher===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403...---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

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