Você tem sentido mais fome depois dos 40? Se antes você comia e ficava satisfeita por horas, mas agora sente vontade de beliscar o tempo todo, principalmente doce, pão e massa - calma! Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica a conexão hormonal por trás dessa mudança.🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:• Como estrogênio e progesterona afetam a fome• O papel da grelina e leptina no controle do apetite• Por que você sente mais vontade de carboidratos• Como a queda hormonal afeta a sensibilidade à insulina• Estratégias alimentares para controlar a fome💡 VOCÊ VAI ENTENDER:- Por que seu corpo "pede" doces e massas na menopausa- Como os hormônios regulam fome e saciedade- Sinais de que seu metabolismo mudou- Alimentos que prolongam a saciedade🎯 SOLUÇÕES PRÁTICAS:- Alimentos ricos em proteínas e fibras- Como evitar picos de açúcar no sangue- Importância das gorduras boas- Papel do exercício na regulação hormonal⚠️ LEMBRE-SE: A fome na menopausa tem explicação científica. Quando você entende, começa a fazer escolhas com mais leveza.⏰ AGORA FAZ SENTIDO - Seu encontro diário com saúde, propósito e direção.💬 COMPARTILHE com aquela amiga que vive comendo sem entender o porquê.#AgoraFazSentido #FomeNaMenopausa #HormoniosFemininos #SaudeFeminina #DrAndreVinicius

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