Sinopse do Episódio "A Rotina ajuda no Controle da Ansiedade"

Olá pra Você! Eu sou o Del, seu treinador de Saúde Emocional e hoje vou te falar de uma Ferramenta para organizar seus dias e ajudar você a Controlar sua Ansiedade. O nome desta ferramenta é PLANEJAMENTO DE ROTINA   Fique bem, fique feliz e fique com a gente, grande abraço!

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