5. CrossFit: é possível ter ganhos em saúde ou será uma modalidade só para alguns?

18/06/2020 1h 25min Temporada 1

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Sinopse do Episódio

O objectivo foi fazer uma reflexão crítica sobre a modalidade para vos ajudar a perceber se será um desporto que vai ao encontro das vossas necessidades, objectivos ou capacidades físicas.Falámos sobre o tipo de treino, os movimentos, os riscos e benefícios com o Nelson José (Ciências do desporto; HeadCoach do Cross Moita) e com o João Sagorro (Fisioterapeuta na Athletika e miMED).Tentámos tocar no tópico sobre a integração e adaptação da modalidade em várias condições e em várias populações-alvo.Gravado através do LIVE do Instagram.www.instagram.com/renatoreis.fisioterapeutawww.instragram.com/crossmoitawww.instagram.com/joao.sagorro-----Facebook >>> "Saúde em Rede"

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