Sinopse do Episódio "5. CrossFit: é possível ter ganhos em saúde ou será uma modalidade só para alguns?"

O objectivo foi fazer uma reflexão crítica sobre a modalidade para vos ajudar a perceber se será um desporto que vai ao encontro das vossas necessidades, objectivos ou capacidades físicas.Falámos sobre o tipo de treino, os movimentos, os riscos e benefícios com o Nelson José (Ciências do desporto; HeadCoach do Cross Moita) e com o João Sagorro (Fisioterapeuta na Athletika e miMED).Tentámos tocar no tópico sobre a integração e adaptação da modalidade em várias condições e em várias populações-alvo.Gravado através do LIVE do Instagram.www.instagram.com/renatoreis.fisioterapeutawww.instragram.com/crossmoitawww.instagram.com/joao.sagorro-----Facebook >>> "Saúde em Rede"

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• 7. Gaguez: uma questão de ansiedade, cérebro ou genética?
• 6. Drenagem linfática: Será uma técnica exclusiva da oncologia ou terá uma aplicação mais abrangente?
• 5. CrossFit: é possível ter ganhos em saúde ou será uma modalidade só para alguns?
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• 3. Postura ideal: será que existe ou será uma busca permanente ao longo da vida?
• 2. Incontinência urinária: viver com a perda urinária ou deixar de lado?
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