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Sinopse do Episódio "Respiração 4x4"
Prática relaxante de respiração 4x4, onde você aprenderá a prolongar o espaço de tempo entre suas respirações. Faremos juntos: 4 segundos de inspiração, 4 segundos de retenção do ar, 4 segundos de expiração e 4 segundos ficaremos "sem ar".
In God we trust