Nesse podcast quero explicar de modo simples o que realmente é uma vida saudável e que você não precisa nem deve sofrer para estar saudável

Últimos episódios do podcast Saúde E Qualidade De vida

• Alimentação saudável, o primeiro passo da vida saudável
• Dietas, regimes e restrições alimentares, saúde ou tortura desnecessária?
• Exercícios e atividades físicas, o que são? Será que são benefícios para a nossa saúde?