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Saudável na Dose Certa

Por: Sr. Saudável

Bem-vindos ao "Saudável na Dose Certa", o podcast do Sr. Saudável.

Aqui falamos sobre saúde e bem-estar de forma simples, prática e descontraída. Desconstruímos mitos, descomplicamos a doença e ajudamos-te a encontrar o equilíbrio entre a informação e a realidade do dia a dia.

Porque afinal… haverá uma dose certa para se ser saudável? 💊🔍

Fica desse lado e junta-te a nós nesta conversa!

13 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Saudável na Dose Certa

Ep. 12 - Pós-parto e regresso a casa: os desafios. 06/10/2025

Ep. 11 - Rolhão mucoso, contrações, epidural e muito mais sobre o parto. 22/09/2025

Ep. 10 - Luto gestacional e infertilidade, como gerir as emoções? Com Marina Moreira, psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saúde. 08/09/2025

Ep. 9 - Direitos durante a gravidez e parentalidade. Com Filipa Ribeiro Gonçalves, advogada especialista em direito laboral. 25/08/2025

Ep. 8 - Impacto da alimentação no período pré e pós-concepção. Com Joana Pinheiro, nutricionista especialista na saúde da mulher. 11/08/2025

Ep. 7 - Exercício físico na gravidez, recuperação pós-parto. Com Sara Pereira e Mariana Lopes Guedes. 28/07/2025

Ep. 6 - Viagens, sexualidade, álcool e tabaco na gravidez. O que é ou não seguro? 14/07/2025

Ep. 5 - Cosmética na gravidez: o que se pode ou não se pode usar? As grávidas podem continuar a pintar o cabelo e as unhas? 30/06/2025

Ep. 4 - Diabetes gestacional, toxoplasmose, pré-eclâmpsia: quais os perigos e as medidas preventivas durante a gravidez? Podem as grávidas comer de tudo? 16/06/2025

Ep. 3 - Principais alterações durante a gravidez, náuseas, cansaço, estrias, contrações de treino, sem posição para dormir. 02/06/2025

Ep. 2 - Cronograma da gravidez, Boletim da Grávida, PTGO, Teste DNA fetal, bebés ouvem a voz da mãe. 19/05/2025

Ep. 1 - Consulta de planeamento familiar, análises pré-concecionais, suplementação, pílula e antibióticos. 05/05/2025

Ep. 0 - Temos um podcast, e agora? Como nos conhecemos, colegas de casa na faculdade, viver em Lobão, criar e fazer crescer o Sr. Saudável. 21/04/2025