⚠️ Caso você tenha sintomas exagerados e/ou recorrentes de ansiedades, ou seja diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), busque um profissional especializado da área de saúde, como um psicólogo ou psiquiatra. Coaching Levado a Sério não trata nenhum tipo de transtorno ou doença.⚠️

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Já pensou se você visse um URSO no quintal da sua casa ou na entrada do seu prédio?

Se você assistiu ao Podcast Sai da Média da semana passada, sabe que, apesar de surreal, essa situação é até comum aqui onde eu moro, nos EUA.

“E por que você estava falando sobre dar de cara com um urso no Podcast, Geronimo?”

Porque pensa só na reação que a maioria esmagadora das pessoas tem ou teria ao se ver diante de um urso…

Coração acelerado, mão suada, perna tremendo… aquele medo que domina por inteiro e pode até paralisar mesmo quando o instinto está gritando para você correr.

Essas mesmas sensações são muito comuns quando a ansiedade bate.

Por isso eu citei o urso, Five… para mostrar o tamanho do impacto que a ansiedade tem. E para te mostrar o caminho para vencê-la.

Então hoje eu trago para você a segunda parte do Podcast que te ensina 7 técnicas para vencer a ansiedade!!
Confere aí o Podcast Sai da Média #125: Como vencer a ansiedade em 7 técnicas (Parte 2). :)

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