ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "Como ser disciplinado sem esforço e com pequenas mudanças (Parte 2) | Podcast Sai da Média #184"
Sinopse do Episódio
Foi realizado um estudo científico com ciclistas de alto rendimento em que os cientistas separaram os atletas em 3 grupos e explicaram a eles como seria o experimento…
O 1º grupo foi avisado de que receberia um comprimido placebo antes do treino, o 2º grupo foi avisado de que receberia um com 4,5g de cafeína e o 3º grupo, um com 9g de cafeína.
Resultado: o 1º grupo de ciclistas teve um desempenho abaixo do normal, mesmo sabendo que ingeriram placebo. Isso afetou tanto a mente deles, que diminuiu a performance.
O 2º grupo melhorou o desempenho em relação ao padrão normal deles e o 3º grupo teve um rendimento quase três vezes maior que o do 2º grupo… Agora sabe o que é curioso?
Os grupos 2 e 3 também tomaram placebo, sem saber, mas simplesmente por acreditarem que estavam ingerindo uma substância estimulante, aumentaram suas performances.
Isso tudo me lembra uma frase de Epicteto que dizia algo mais ou menos assim: “Não são os eventos que nos afetam… Mas como enxergamos os eventos é que nos afeta!”
E por que estou dizendo isso, FIVE? Porque no episódio #183 do Sai da Média, o Podcast de Produtividade mais ouvido do país, trabalhamos exatamente a forma como você vê algo:
A DISCIPLINA.
A gente trabalhou como a sua mente enxerga a disciplina e hoje eu trouxe a parte 2 desse papo, com mais 5 hacks para você ser disciplinado sem esforço, com pequenas mudanças.
Então dá o play e confere agora o episódio #184!
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias:
https://geronimotheml.site/CNC-perp-podcast-184
→ No Comando: A Revolução – O treinamento presencial que vai despertar seu máximo potencial nas 6 áreas essenciais da sua vida: https://geronimotheml.site/ncr-podcast-184
→ As inscrições para a próxima turma da Formação em Coaching Criacional estão abertas! Toque no link e garanta sua vaga: https://geronimotheml.site/fcc-perp-podcast-184
→ Como ser disciplinado sem esforço e com pequenas mudanças (Parte 1): https://youtu.be/y3ScUvuy920?si=E7gCvpdbXXCKmkYg
→ Para mais conteúdos gratuitos sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, se inscreve aqui no canal e me segue no Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/
→ Segue a Paty no Instagram se quiser descobrir os segredos de um evento ao vivo que gera alta transformação e conversão em vendas: https://www.instagram.com/patyaraujo.oficial/
#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
O 1º grupo foi avisado de que receberia um comprimido placebo antes do treino, o 2º grupo foi avisado de que receberia um com 4,5g de cafeína e o 3º grupo, um com 9g de cafeína.
Resultado: o 1º grupo de ciclistas teve um desempenho abaixo do normal, mesmo sabendo que ingeriram placebo. Isso afetou tanto a mente deles, que diminuiu a performance.
O 2º grupo melhorou o desempenho em relação ao padrão normal deles e o 3º grupo teve um rendimento quase três vezes maior que o do 2º grupo… Agora sabe o que é curioso?
Os grupos 2 e 3 também tomaram placebo, sem saber, mas simplesmente por acreditarem que estavam ingerindo uma substância estimulante, aumentaram suas performances.
Isso tudo me lembra uma frase de Epicteto que dizia algo mais ou menos assim: “Não são os eventos que nos afetam… Mas como enxergamos os eventos é que nos afeta!”
E por que estou dizendo isso, FIVE? Porque no episódio #183 do Sai da Média, o Podcast de Produtividade mais ouvido do país, trabalhamos exatamente a forma como você vê algo:
A DISCIPLINA.
A gente trabalhou como a sua mente enxerga a disciplina e hoje eu trouxe a parte 2 desse papo, com mais 5 hacks para você ser disciplinado sem esforço, com pequenas mudanças.
Então dá o play e confere agora o episódio #184!
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias:
https://geronimotheml.site/CNC-perp-podcast-184
→ No Comando: A Revolução – O treinamento presencial que vai despertar seu máximo potencial nas 6 áreas essenciais da sua vida: https://geronimotheml.site/ncr-podcast-184
→ As inscrições para a próxima turma da Formação em Coaching Criacional estão abertas! Toque no link e garanta sua vaga: https://geronimotheml.site/fcc-perp-podcast-184
→ Como ser disciplinado sem esforço e com pequenas mudanças (Parte 1): https://youtu.be/y3ScUvuy920?si=E7gCvpdbXXCKmkYg
→ Para mais conteúdos gratuitos sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, se inscreve aqui no canal e me segue no Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/
→ Segue a Paty no Instagram se quiser descobrir os segredos de um evento ao vivo que gera alta transformação e conversão em vendas: https://www.instagram.com/patyaraujo.oficial/
#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
Mais episódios do podcast Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml
5 DECISÕES que definem se você vai CRESCER ou ficar PARADO na sua vida | Podcast Sai da Média #256
25/10/2025
O CÓDIGO DEFINITIVO DA PRODUTIVIDADE: Trabalhe Menos, Ganhe Mais | Podcast Sai da Média #255
18/10/2025
6 Regras Inegociáveis da Constância (mesmo quando tudo desanda) | Podcast Sai da Média #253
04/10/2025
4 Erros Que Me Mantiveram Anos Preso em um Trabalho Sem Sentido | Podcast Sai da Média #252
27/09/2025
5 passos para se tornar uma pessoa disciplinada com consistência | Podcast Sai da Média #251
20/09/2025
In God we trust