🧠 Pensar demais: um inimigo invisível, mas poderosoNo turbilhão da vida moderna, há um inimigo que nos ataca silenciosamente: o overthinking, ou pensar em excesso.Não se trata apenas de refletir ou planear. É aquele loop mental que nos prende ao passado com culpa, ao presente com paralisia e ao futuro com ansiedade. É um ciclo de pensamentos repetitivos que não traz soluções — só cansaço, insegurança e frustração.Quantas vezes ficaste paralisada por querer tomar a decisão perfeita? Quantas noites perdeste a imaginar mil cenários para algo que talvez nem aconteça?🌱 Mas há esperança!Reconhecer este inimigo é o primeiro passo para vencê-lo.➡️ Começa por identificar se os teus pensamentos são repetitivos.➡️ Percebe se estás mais focada na preocupação do que na resolução.➡️ Observa se estás a ser impedida de agir.➡️ E, sobretudo, procura as causas profundas que alimentam este padrão.🕊️ Deus conhece a tua mente. Ele não te acusa — Ele compreende-te. E mesmo que o teu passado pese, Ele oferece-te um presente digno e um futuro cheio de esperança.📖 “Porque Eu bem sei os pensamentos que penso de vós, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que esperais.” (Jeremias 29:11)💬 Que tal começares hoje por perguntar: “O que Deus pensa a meu respeito?”Pode ser o início de uma nova liberdade mental.Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje!Produção: RTM, a Rádio de Portugal

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