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Sinopse do Episódio "#48 FAZ SENTIDO? TROQUE O CAFÉ POR CHÁ VERDE, POR ESSE MOTIVO."
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Ouvir "#48 FAZ SENTIDO? TROQUE O CAFÉ POR CHÁ VERDE, POR ESSE MOTIVO."
Mais episódios do podcast Ronan Diego
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- ESSA PRÁTICA TE AJUDA A SUPERAR HÁBITOS RUINS - FAZ SENTIDO? #190
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- O SEU CORPO FOI FEITO PARA SE MOVIMENTAR - FAZ SENTIDO? #186
- POR ONDE COMEÇAR UMA VIDA SAUDÁVEL? - FAZ SENTIDO? #185
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- ESSE HÁBITO ME AJUDOU A NUNCA MAIS ME SENTIR CANSADO - FAZ SENTIDO? #182
- ESSA MENTALIDADE PODE ARRUINAR A SUA PRÁTICA DO JEJUM. - FAZ SENTIDO? #181
- CRIE O HÁBITO DE MEDIR SEUS PROGRESSOS - FAZ SENTIDO? #180
- ESSE HÁBITO VAI TE AJUDAR A MANTER A MENTE TRANQUILA - FAZ SENTIDO? #179
- PORQUE A GENTE NÃO DORME QUANDO SABE QUE DEVE #26
- EXPOSIÇÃO A LUZ SOLAR MELHORA O SONO E O HUMOR - FAZ SENTIDO? #178
- PERDA DE GORDURA DE FORMA SUSTENTÁVEL - FAZ SENTIDO? #177
- COMO SUPLEMENTAR A VITAMINA D. - FAZ SENTIDO? #176
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- HÁBITOS SAUDÁVEIS, POR QUE É DIFÍCIL MUDAR SOZINHA(O)? - FAZ SENTIDO? #174
- COMO PURIFICAR A MENTE? - FAZ SENTIDO? #173
- 6 PASSOS PARA TER MAIS SONO PROFUNDO #25
- ESSA PRÁTICA TE AJUDA A TER HARMONIA INTERIOR. - FAZ SENTIDO? #172
- O QUE OS ESTUDOS MOSTRA SOBRE A VITAMINA D. - FAZ SENTIDO? #171
- ESSA LUZ ATIVA SEU DIA E O DEIXA MAIS PRODUTIVO. - FAZ SENTIDO? #170
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- PARA VOCÊ QUE QUER GANHAR MASSA MAGRA - FAZ SENTIDO? #168
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- O QUE FAZER QUANDO ESTÁ MUITO SONOLENTA(O)? - FAZ SENTIDO? #166
- QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA A FASE DA MENOPAUSA? - FAZ SENTIDO? #165
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- PARA VOCÊ QUE TEM DIFICULDADE DE GANHAR PESO - FAZ SENTIDO? #163
- USE O CICLO MENSTRUAL A SEU FAVOR NOS TREINOS - FAZ SENTIDO? #162
- POR QUAL MOTIVO VOCÊ PRATICA SAÚDE E FITNESS? - FAZ SENTIDO? #161
- Como Dormir Melhor | Qualidade ou quantidade? #23
- COMO EVITAR A FADIGA E AUMENTAR A PERFORMANCE. - FAZ SENTIDO? #160
- EMAGRECIMENTO NA MENOPAUSA - FAZ SENTIDO? #159
- ESSA HABILIDADE VAI TE AJUDAR NA PERDA DE GORDURA - FAZ SENTIDO? #158
- COMO USAR O CARBOIDRATO PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR - FAZ SENTIDO? #157
- QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA IR TREINAR? - FAZ SENTIDO? #156
- COMO MELHORAR A CAPACIDADE DO SEU CÉREBRO? FAZ SENTIDO? #155
- SONO DE QUALIDADE: A CHAVE PARA MENTE, EMOÇÕES E CORPOS SAUDÁVEIS #22
- COMO DEIXAR O BURRO IR EMBORA E LIDAR COM O ESTRESSE? - FAZ SENTIDO? #154
- COMO FAZER UMA DIETA SEM PASSAR FOME? - FAZ SENTIDO? #153
- O CAMINHO PRÁTICO PARA A SUA VERSÃO FUTURA - FAZ SENTIDO? #152
- SAIR PARA CAMINHAR, QUEM TOMA ESSA DECISÃO? - FAZ SENTIDO? #151
- O MÚSCULO NÃO FICA MAIS FORTE NA ACADEMIA - FAZ SENTIDO? #150
- REFEIÇÃO LIVRE - FAZ SENTIDO? #149
- COMO TOMO DECISÕES DIFÍCEIS #22
- A BÚSSOLA POR UMA VIDA MAIS LEVE - FAZ SENTIDO? #148
- ALIMENTOS QUE CAUSAM VÍCIO EM DOCES - FAZ SENTIDO? #147
- PRÁTICA QUE DIMINUI A ANSIEDADE E IRRITABILIDADE.
- O QUE COMER QUANDO ACABAR O JEJUM? - FAZ SENTIDO? #145
- RITUAL DE CONEXÃO COM O CORPO - FAZ SENTIDO? #144
- MICRO AÇÃO QUE MUDA A RELAÇÃO COM O TEU CORPO - FAZ SENTIDO? #143
- COMO TER UMA VIDA MAIS LEVE | O PESO DO APEGO E DO DESEJO #21
- COMO LIDAR COM OS PICOS DE INSULINA? - FAZ SENTIDO? #142
- COMO VENCER A PREGUIÇA DE IR TREINAR? - FAZ SENTIDO? #141
- DICA PARA NÃO CAIR NA ARMADILHA DO "SÓ HOJE" - FAZ SENTIDO? #140
- O QUE PENSO SOBRE REPOSIÇÃO HORMONAL NA MULHER - FAZ SENTIDO? #139
- COMO IDENTIFICAR E ELIMINAR O AÇÚÇAR ÓBVIO? - FAZ SENTIDO? #138
- QUEM PODE TE SALVAR? - FAZ SENTIDO? #137
- COMO SAIR DA ROTINA SEM PERDER O FOCO NA DIETA? #20
- ALIMENTAÇÃO, VOCÊ PERDE O CONTROLE NO FINAL DE SEMANA? - FAZ SENTIDO? #136
- ERRO COMUM NA PRÁTICA DO JEJUM - FAZ SENTIDO? #135
- ISSO VAI TRANSFORMAR SUAS REFEIÇÕES - FAZ SENTIDO? #134
- ESSAS DICAS VAI TE AJUDAR A DIMINUIR A GORDURA ABDOMINAL - FAZ SENTIDO? #133
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- O REAL SIGNIFICADO DO CORPO DE UM HERÓI. - FAZ SENTIDO? #131
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- COMO TREINAR A SUA MENTE CONTRA A FOME EMOCIONAL? - FAZ SENTIDO? #130
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- ÓTIMO PASSO PARA VENCER A PROCRASTINAÇÃO - FAZ SENTIDO? #128
- TRANSIÇÃO DE UM JEJUM DE 12H PARA 16H POR DIA. -FAZ SENTIDO? #127
- COMO TER MAIS DISCIPLINA E DETERMINAÇÃO? - FAZ SENTIDO? #126
- TEU CORPO É SUA MEDALHA DE HONRA - FAZ SENTIDO? #125
- MENOPAUSA, COMO VIVER ESSA TRANSIÇÃO DA MELHOR FORMA? #18
- VOCÊ TEM O CORPO PERFEITO - FAZ SENTIDO? #124
- CULPA OU ANSIEDADE QUANDO FALTA O TREINO? -FAZ SENTIDO? #123
- COMO OS ALIMENTOS PROCESSADOS CAUSAM VÍCIO EM DOCES. FAZ SENTIDO? #122
- RITUAIS IMPORTANTES PARA CRIAR CONEXÃO COMO O SEU CORPO -FAZ SENTIDO? #121
- ACADEMIA, SÓ PARA GASTAR CALORIA E EMAGRECER? -FAZ SENTIDO? #120
- SAÚDE, SOMENTE EXERCÍCIO E NUTRIÇÃO? - FAZ SENTIDO #119
- SEM VONTADE DE FAZER NADA? 4 DICAS QUE VÃO TE AJUDAR #17
- COMO MOTIVAR AS PESSOAS SEDENTÁRIAS SEM SER CHATA(O)? - FAZ SENTIDO? #118
- DUAS FORMAS DE NUTRIR O SEU CORPO PELA MANHÃ -FAZ SENTIDO? #117
- COMO ACONTECE A QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL? - FAZ SENTIDO? #116
- DICAS PARA AUMENTAR SUA CAMINHADA DIÁRIA. - FAZ SENTIDO? #115
- QUAL A QUANTIDADE DE IDEAL DE MUSCULAÇÃO POR SEMANA? - FAZ SENTIDO? #114
- O QUE SÓ VOCÊ PODE FAZER POR VOCÊ - FAZ SENTIDO? #113
- O MELHOR EXERCÍCIO PARA PERDER A BARRIGA #17
- MOTIVOS PARA COMEÇAR A PRÁTICA DA MEDITAÇÃO HOJE - FAZ SENTIDO? #112
- CULPA, A REAL IDEIA QUE A INDÚSTRIA FITNESS VENDE. -FAZ SENTIDO? #111
- PRÁTICA QUE REDUZ OS RISCOS DE DOENÇAS CARDÍACAS -FAZ SENTIDO? #110
- VOCÊ AGRADECE PELOS SEUS PROBLEMAS? FAZ SENTIDO? #109
- A IMPORTÂNCIA DE SE MOVIMENTAR LOGO PELA MANHÃ #108 FAZ SENTIDO?
- VOCÊ GOSTA DO SEU CORPO? #107 FAZ SENTIDO?
- MEDITAÇÃO PARA SONO PROFUNDO | TÉCNICA NADI SHODHANA - 10 MINUTOS #16
- QUAL O PRIMEIRO PASSO PARA COMEÇAR A RESOLVER A SAÚDE? #106 FAZ SENTIDO?
- A CONEXÃO É A CHAVE PARA TER UM DIA PRODUTIVO #105 FAZ SENTIDO?
- O ERRO MAIS COMUM AO IR À ACADEMIA #104 FAZ SENTIDO?
- CORPO, MENTE E ESPÍRITO, POR ONDE COMEÇAR A ORGANIZAR? #103 FAZ SENTIDO?
- COMO IMPULSIONAR O SUCESSO NA SAÚDE? #102 FAZ SENTIDO?
- SEU CORPO É SUA MEDALHA DE HONRA #101 FAZ SENTIDO?
- #15 - COMO QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL DE FORMA EFICAZ.
- #100 FAZ SENTIDO? COMO TER ENERGIA POSITIVA TODOS OS DIAS?
- #99 FAZ SENTIDO? PRINCIPAL ERRO DE QUEM QUER EMAGRECER
- #98 FAZ SENTIDO? ISSO TE DEIXA SEM PODER DE AÇÃO
- #97 FAZ SENTIDO? ESTRATÉGIA PARA EMAGRECER
- #96 FAZ SENTIDO? O SEGREDO DA LONGEVIDADE.
- #95 FAZ SENTIDO? VOCÊ CULTIVA UMA MENTE E UM CORPO QUE TE SERVE MELHOR?
- #14 - MEDITAÇÃO BOX BREATHING GUIADA - 10 MINUTOS | PARA REDUDIZIR STRESSE E ANSIEDADE.
- #94 FAZ SENTIDO? COMO MELHORAR O DIA?
- #93 FAZ SENTIDO? CONSIGO EMAGRECER SÓ COM O JEJUM?
- #92 FAZ SENTIDO? ACÚMULO DE GORDURA POR BEBIDAS ALCOÓLICAS
- #91 FAZ SENTIDO? VANTAGEM DE COMER ARROZ REQUENTADO.
- #90 FAZ SENTIDO? SEGUNDA-FEIRA, JÁ COMEÇOU CANSADA(O)?
- #89 FAZ SENTIDO? QUAIS SÃO AS TUAS FORTALEZAS?
- #13 - COMO EMAGRECER DE VEZ, SIMPLES E FÁCIL?
- #88 FAZ SENTIDO? FOME EMOCIONAL, QUAL CONCELHO OU DICA INFALÍVEL?
- #87 FAZ SENTIDO? MUSCULAÇÃO E CARDIO FAZ PERDER PESO? OU SÓ CARDIO?
- #86 FAZ SENTIDO? FAZER JEJUM DE 12/14H E NÃO SE ALIMENTAR BEM/SAUDÁVEL, FUNCIONA?
- #85 FAZ SENTIDO? POR QUE DORMIR BEM AJUDA NO EMAGRECIMENTO?
- #84 FAZ SENTIDO? QUAL MELHOR EXERCÍCIO PARA FICAR FIRME APÓS O EMAGRECIMENTO?
- #83 FAZ SENTIDO? O HÁBITO MAIS IMPORTANTE PARA DESTRAVAR.
- #12 - JEJUM INTERMITENTE | 7 ERROS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO.
- #82 FAZ SENTIDO? IMUNE À COMPULSÃO ALIMENTAR.
- #81 FAZ SENTIDO? FAZER O JEJUM TIRANDO O JANTAR, É ERRADO?
- #80 FAZ SENTIDO? COMO TER CONSISTÊNCIA EM UMA DIETA?
- #79 FAZ SENTIDO? MANTENHA SEU CORPO BEM HIDRATADO.
- #78 FAZ SENTIDO? TEM UM SUPLEMENTO QUE PODE AJUDAR NA BATALHA CONTRA A OBESIDADE?
- #77 FAZ SENTIDO? AÇÕES QUE MUDAM A RELAÇÃO COMO O TEU CORPO.
- #11 - COMO QUEIMAR GORDURA E EMAGRECER | PRIMEIROS PASSOS.
- #76 FAZ SENTIDO? O QUE FAZER PARA NÃO ACORDAR DE MADRUGADA?
- #75 FAZ SENTIDO? JEJUM PARA EMAGRECER SEM PERDER MASSA MUSCULAR.
- #74 FAZ SENTIDO? QUAL A INDICAÇÃO PARA QUEM ESTÁ MUITO RETIDA E INFLAMADA?
- #73 FAZ SENTIDO? COMO PERDER AS GORDURINHAS LOCALIZADAS?
- #72 FAZ SENTIDO? O RITUAL NOTURNO QUE MELHORA MEU DIA.
- #71 FAZ SENTIDO? COMO VOCÊ FALA COM VOCÊ MESMO?
- #10 - COMO MELHORAR O SONO | 7 PASSOS SIMPLES E EFICAZES.
- #70 FAZ SENTIDO? QUEM QUE É VOCÊ NO FINAL DE SEMANA?
- #69 FAZ SENTIDO? NÃO CONSIGO FAZER JEJUM, TENHO MUITA FOME!
- #68 FAZ SENTIDO? O JEJUM INTERMITENTE PODE CAUSAR GASES?
- #67 FAZ SENTIDO? QUAL A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE DEVO CONSUMIR AO LONGO DO DIA?
- 66# FAZ SENTIDO? POR QUE O MEU PESO É MENOR PELA MANHÃ E MAIOR À NOITE?
- #65 FAZ SENTIDO? A RELAÇÃO ENTRE OS SEUS PENSAMENTOS E A INFLAMAÇÃO DO SEU CORPO.
- #09 - COMO MEDITAR? | GUIA COMPLETO DE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES
- #90 FAZ SENTIDO? SEGUNDA-FEIRA, JÁ COMEÇOU CANSADA(O)?
- #64 FAZ SENTIDO? TPM, A VONTADE DE AÇÚCAR É INCONTROLÁVEL O QUE FAZER?
- #63 FAZ SENTIDO? ISSO EVITA A ARMADILHA DO "SÓ HOJE".
- #62 FAZ SENTIDO? SAÚDE, A EXPRESSÃO DO HÁBITOS.
- #61 FAZ SENTIDO? QUAIS OS MELHORES CARBOIDRATOS PARA UMA DIETA?
- #60 FAZ SENTIDO? PARE DE BUSCAR CULPADOS E ENTRE EM AÇÃO!
- #59 FAZ SENTIDO? COMO TER UMA MENTE MAIS POSITIVA?
- #08 - 13 HÁBITOS QUE TRANSFORMARAM MINHA SAÚDE.
- #58 FAZ SENTIDO? SUA DIGESTÃO MUDA DEPOIS DE UMA SITUAÇÃO ESTRESSANTE?
- #57 - FAZ SENTIDO? QUAIS OS BENEFÍCIOS DO SAL INTEGRAL NA ÁGUA?
- #56 FAZ SENTIDO? TRANSFORME O SEU QUARTO EM UM SANTUÁRIO DO SONO.
- #55 FAZ SENTIDO? QUAL É O MELHOR: ARROZ BRANCO OU INTEGRAL?
- #54 FAZ SENTIDO? EMAGRECIMENTO, É MELHOR CAMINHADA OU CORRIDA?
- #53 FAZ SENTIDO? COMO VIVER MAIS E MELHOR?
- #07 - COMO CONTROLAR A VONTADE DE COMER DOCE?
- #52 - FAZ SENTIDO? COMO SE CONTROLAR COM O PÃO DE QUEIJO?
- #51 FAZ SENTIDO? POSSO COMER ARROZ NA DIETA?
- #50 FAZ SENTIDO? COMO ELIMINAR A GORDURA NO FÍGADO?
- #49 FAZ SENTIDO? SOBRE O NOME SECRETO DO AÇÚCAR NOS ALIMENTOS.
- #48 FAZ SENTIDO? TROQUE O CAFÉ POR CHÁ VERDE, POR ESSE MOTIVO.
- #47 FAZ SENTIDO? ACIMA DO PESO, VIDA CORRIDA COM CASA, FILHOS E PERDEU O FOCO?
- #06 COMO COMEÇAR A TER DISCIPLINA HOJE: OS 5 PASSOS DAS PESSOAS QUE VIRAM DISCIPLINADAS
- #46 FAZ SENTIDO? FAZER JEJUM E COMER BESTEIRA, AINDA FUNCIONA?
- #45 FAZ SENTIDO? QUAL A SUBSTÂNCIA QUE ACELERA O ENVELHECIMENTO?
- #44 FAZ SENTIDO? É POSSÍVEL PERDER PESO SOZINHA(O)?
- #43 FAZ SENTIDO? CORTEI O AÇÚCAR, DEMORA PARA DESINFLAMAR?
- #42 FAZ SENTIDO? PRÁTICA SIMPLES QUE TRANSFORMA SEU CORPO E SUA SAÚDE.
- #41 FAZ SENTIDO? MINHA CRENÇA PESSOAL.
- #05 COMO RESOLVER A COMPULSÃO ALIMENTAR - A TÉCNICA QUE MAIS ME AJUDOU.
- #40 FAZ SENTIDO? AS PRINCIPAIS BEBIDAS QUE CAUSAM INFLAMAÇÃO NO CORPO.
- #39 FAZ SENTIDO? 4 PASSOS PARA DEIXAR DE COMER RÁPIDO.
- #38 FAZ SENTIDO? PIPOCA É UM ALIMENTO BOM OU RUIM?
- #37 FAZ SENTIDO? NÃO CONSIGO MAIS EMAGRECER, FAÇO JEJUM DE 20H, DEVO AUMENTAR A QUANTIDADE DE HORAS?
- #36 FAZ SENTIDO? O QUE ACELERA O METABOLISMO?
- #35 FAZ SENTIDO? A DESCONEXÃO COM O CORPO.
- #04 MEDITAÇÃO MINDFULNESS GUIADA - 5 MINUTOS | MENTE CALMA E SERENA.
- #34 FAZ SENTIDO? RITUAL NOTURNO.
- #33 FAZ SENTIDO? BANHA DE PORCO, TEM BENEFÍCIOS?
- #32 FAZ SENTIDO? EM UM DESAFIO DE 1 MÊS SEM AÇÚCAR, DEVO DOSAR O CONSUMO DE FRUTAS?
- #31 FAZ SENTIDO? QUAL O MELHOR CHÁ PARA DEPOIS DE 24H DE JEJUM?
- #30 FAZ SENTIDO? CREATINA MELHORA O DESEMPENHO ESPORTIVO E A MEMÓRIA?
- #29 FAZ SENTIDO? EXISTE TRUQUES PARA QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL?
- #28 FAZ SENTIDO? LIÇÕES DA LAGARTA.
- #03 - CORPO E MENTE EM PLENITUDE - MINHA PALESTRA NO A HORA H 2023.
- #27 FAZ SENTIDO? NÍVEL DE ENERGIA BAIXO, O QUE PODE SER?
- #26 FAZ SENTIDO? É NORMAL SENTIR FRAQUEZA DURANTE O JEJUM INTERMITENTE?
- #25 FAZ SENTIDO? O JEJUM CONTA COM AS HORAS DE SONO(NOITE)?
- #24 FAZ SENTIDO? SUCO NATURAL ÁS VEZES, ATRAPALHA O EMAGRECIMENTO?
- #23 FAZ SENTIDO? FLACIDEZ ABDOMINAL, COMO RESOLVER A GORDURA DA BARRIGA?
- #22 FAZ SENTIDO? TRAVADO(A) NA HORA DE PERDER PESO? QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO?
- #21 FAZ SENTIDO?CALDO DE CANA É SAUDÁVEL NO EMAGRECIMENTO?
- #20 FAZ SENTIDO?QUAL ESTILO DE VIDA VOCÊ SE VÊ VIVENDO?
- #02 O SEGREDO DA ALIMENTAÇÃO QUE MELHORA A SAÚDE E EMAGRECE.
- #19 FAZ SENTIDO? QUAIS ALIMENTOS DEVO PRIORIZAR NA MENOPAUSA?
- #18 FAZ SENTIDO? DECIDI QUE SERIA SARADA, AINDA DÁ TEMPO?
- #17 FAZ SENTIDO? QUANTIDADE DE CARBOIDRATO POSSO COMER DURANTE O DIA PARA EMAGRECER?
- #16 FAZ SENTIDO? QUANTAS HORAS É CONSIDERADO JEJUM PARA PERDER PESO?
- #15 FAZ SENTIDO? QUAL FOI O DIVISOR DE ÁGUAS PARA UMA SAÚDE MELHOR?
- #14 FAZ SENTIDO? MUITO SONO APÓS O ALMOÇO, O QUE PODE SER?
- #01 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR- COMO EMAGRECER E SER SAUDÁVEL COMENDO O QUE GOSTA.
- #13 FAZ SENTIDO? POR QUE ESTAMOS AQUI?
- #12 FAZ SENTIDO? AVEIA É ALGO BOM PARA SER CONSUMIDO NO DIA A DIA?
- #11 FAZ SENTIDO? O QUE MAIS INFLAMA SEU CORPO.
- #10 FAZ SENTIDO? EXERCÍCIOS EM CASA, CONTA PARA O EMAGRECIMENTO?
- #9 FAZ SENTIDO? COMO TER MAIS FOCO NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?
- #8 FAZ SENTIDO? ENFIEI O PÉ NA JACA! COMO COMEÇAR?
- #7 FAZ SENTIDO? NUTRIR OU PUNIR O CORPO?
- #6 - FAZ SENTIDO? VIVER OU DEIXAR O TEMPO PASSAR?
- #5 FAZ SENTIDO? VONTADE DE COMER DOCE APÓS A REFEIÇÃO?
- #4 FAZ SENTIDO? ISSO FAZ MUITA DIFERENÇA NA MINHA ENERGIA E NO MEU METABOLISMO!
- #3 FAZ SENTIDO? ESTUDOS QUE COMPROVAM O PODER DA MEDITAÇÃO.
- #2 FAZ SENTIDO? MENTALIDADE PARA UMA VIDA SAUDÁVEL.
- #1 FAZ SENTIDO? COMO EMAGRECER 30KG
- #005 Como melhorar a resiliência ao stress - Parte 2/2
- #004 Como melhorar a resiliência ao stress - Parte 1/2
- #003 Como desenvolver força e massa muscular
- #002 Como queimar gordura em piloto automático.
- #001 Como traçar metas que te tiram da inércia
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