Como controlar a ansiedade?

11/02/2021 8 min

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Sinopse do Episódio

Pegue um papelzinho e caneta, que nesse episódio eu mostro uma técnica que aprendi em um curso que pode melhorar algumas preocupações que podem potencializar ansiedade.

Link para animação do youtube intitulada ''Como derrotar o pensamento negativo?''
https://www.youtube.com/watch?v=_XLY_XXBQWE&feature=youtu.be

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