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Ouvir "21 dias de Meditação do Riso - Dia #1"
Sinopse do Episódio
Hoje damos os primeiros passos para os próximos 20 dias.
Como estimular o riso, respirar, as fases desta meditação.
Ao realizares este exercício hoje, de mente aberta, irás começar a desbloquear a tua capacidade de rir sem gatilhos externos, podendo usar o riso com a tua própria vontade, e estimulando o desenvolvimento das próximas meditações.
Sugiro que faças um diário e que registes o que vais sentindo nesta evolução.
Como estimular o riso, respirar, as fases desta meditação.
Ao realizares este exercício hoje, de mente aberta, irás começar a desbloquear a tua capacidade de rir sem gatilhos externos, podendo usar o riso com a tua própria vontade, e estimulando o desenvolvimento das próximas meditações.
Sugiro que faças um diário e que registes o que vais sentindo nesta evolução.
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