Boas práticas de autocuidado no trabalho

13/12/2023 3 min

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Sinopse do Episódio

Muitas vezes, ficamos tão focados em nossas tarefas que esquecemos de cuidar de nós mesmos. No entanto, o autocuidado é fundamental para o bem-estar físico e mental, além de nos ajudar a manter a energia e a motivação durante o dia de trabalho.
Confira neste podcast algumas boas práticas de autocuidado que contribuirão para uma rotina leve no trabalho e um melhor gerenciamento do seu tempo. Fica comigo!

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