Tem uns sons que fazem o nosso corpo relaxar, sentir-se presente, observar a nossa respiração entrando e nutrindo o nosso corpo.🌬️💆🏽🍃💆🏾‍♂* Vamos relaxar! Veja quantos benefícios trás: *💆🏾‍♂"O relaxamento é uma técnica física que ajuda a criança ou o adulto a reduzir o estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional." (Psicóloga Amália Teixeira)💆🏽*

Últimos episódios do podcast Relaxamento

• O que vemos através das lentes?
• Relaxamento
• A importância da água.