Independentemente do que acontece no nosso entorno, a saúde emocional e mental  nos traz força para seguir em frente e superar dificuldades.

Quando mantemos a integridade da mente, conseguimos ficar serenos mesmo diante de turbulências e crises.

Por outro lado, quando perdemos a saúde mental, sofremos mesmo que o contexto externo esteja mais fácil ou favorável.

Hoje, o Podcast Refletindo na Palavra vem trazer algo diferente para você. Uma entrevista com a psicóloga Ruth Martins onde teremos dicas  de como manter ou recuperar a saúde mental e equilibrar seu emocional em tempos de crise, medo ou dúvidas profundas. Algumas ações  podem ser de grande ajuda neste processo.

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