O que é Mindfulness?

15/12/2019 6 min Temporada 1 Episodio 2

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Sinopse do Episódio

Começaremos esse podcast com uma breve explicação sobre o que é Mindfulness ou Atenção Plena, posteriormente faremos juntos uma prática de meditação baseada em mindfulness da respiração. Dra Camila Bárbara Teixeira

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