O meu convidado desta semana já reatravessou várias vezes até ao lugar que ocupa hoje. João Bravo dedica-se através da nutrição, a ajudar pessoas a ter uma alimentação mais consciente e saudável. Neste episódio vamos perceber como a alimentação impacta o nosso corpo mas também a nossa mente. Conversámos sobre burnout e sobre como podemos alimentar o nosso cérebro para ajudar a combater a crescente crise da saúde mental. Prepara o teu caderno porque este é um daqueles episódios cheios de conteúdo! Este episódio foi patrocinado pela editora Casa das Letras, um selo do grupo LeYa, especializada em obras de ficção e ensaio de reconhecida importância internacional. Publica autores estrangeiros de grande prestígio, bem como autores nacionais de renome. Acompanha o meu podcast, onde falamos sempre de histórias inspiradoras de pessoas que atravessam várias vezes ao longo da vida, até chegarem ao seu lugar. Obrigada por estares aí!Sabe mais sobre o meu trabalho:https://www.ritacachaco.com (retiros, mentoria, cursos e formações)https://www.instagram.com/ritacachaco/https://www.facebook.com/yogaritacachacoEmail: [email protected]

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